Главная / Блог / Instagram
Instagram

IG shadow-ban чеклист — 9 вещей проверить по порядку

11 декабря 2025 г. · 10 min · автор GrowSub team
Каждый симптом, каждый диагностический тест, 48-часовой сброс который фиксит 80% случаев. Плюс: три вещи которые все хвалят но которые не работают.

Нам пишут этот DM два раза в неделю. "Меня забанил shadow-ban, помогите". Половину случаев это не shadow-ban, а просто плохой пост.

Правда shadow-banned?

9 симптомов по строгости: 1. Твои посты появляются когда ТЫ ищешь хэштеги но не когда друг с другого аккаунта. 2. Охват упал 60%+ на последних 5-7 постах против 30-дневного среднего. 3. Explore reach около нуля. 4. Нет новых уведомлений о подписчиках 48+ часов. 5. Просмотры сторис упали 30%+. 6. Поиск не автозаполняет твой @username для не-подписчиков. 7. Comment reach в чужих постах подавлен. 8. Reels views резко срезаны ниже baseline. 9. Прямая ссылка на профиль извне работает нормально.

6+ симптомов = вероятно restriction. 3-5 = плохая неделя. 1-2 = ничего.

48-часовой сброс

1. Стоп постить 48 часов. 2. Разлогин на всех устройствах. 3. Удалить приложение, 24h, переустановить. 4. Залогин. Не постить. 5. Вручную залайкать/прокомментить 15-20 постов в нише за 12 часов. 6. Одна сторис. Wait 6h. 7. Одна карусель (не reel). Wait 12h. 8. Возврат к обычному постингу.

Фиксит ~80% случаев.

Что не работает

Продолжай читать.

Получай новые посты на email.

Один пост каждые 3-6 недель. Никакого кросс-промо, никаких пиаров курсов.